#3 SMOOTHIE FRAISE, RECETTE ET VERTUS

Mis à jour : 19 avril 2018


__________ Ingrédients __________

  • 200 g de fraises

  • quelques feuilles de menthe

  • 2 yaourts soja natures 0%

  • 10 g de miel


__________ Vertus __________


Ce smoothie, grâce à ses ingrédients, va renforcer votre système immunitaire, peut vous aider à contrôler votre poids, va améliorer votre transit, vous fournira en antioxydants et va pouvoir aider lors d'une grossesse à bien développer le fœtus (acide folique).


__________ Recette __________


Préparation : 5 min ---------- Cuisson : 0 min

  • Lavez et équeutez les fraises.

  • Nettoyez et faites sécher les feuilles de menthe.

  • Mettez les fraises, les feuilles de menthe, les yaourts et le miel dans un blender.

  • Mixez le tout quelques secondes.

  • Servez dans les verres et buvez bien frais.

On vous souhaite un bon appétit !


Objectif Fitness


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