#1 SMOOTHIE ANANAS, RECETTE ET VERTUS


__________ Ingrédients __________

  • 200 g d'ananas frais

  • 1 mangue

  • 1 citron vert

  • 1 orange pressée

__________ Vertus __________


Ce smoothie, grâce à ses ingrédients, va prendre soin de votre cœur, vous aider à réguler votre transit, embellir votre peau, contribuer à la régulation de votre poids et surtout vous protéger du cancer.


__________ Recette __________


Préparation : 10 min ---------- Cuisson : 0 min

  • Retirez la peau et le cœur de l'ananas. Coupez sa chair en cubes moyens.

  • Pelez la mangue et retirez son noyau. Coupez la mangue en dès.

  • Coupez le citron vert en deux et pressez le jus. Versez le dans le blender.

  • Faites de même avec l'orange. Versez son jus dans le blender.

  • Ajoutez l'ananas, la mangue et le jus d'orange dans le blender.

  • Mixez 30 secondes jusqu'à obtenir la consistance désirée.

  • Dégustez bien frais.

On vous souhaite un bon appétit !


Objectif Fitness

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